Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürüğü ne keser? Öksürüğü ne geçirir? Öksürük için evde ne yapılabilir? Bebeklerde, çocuklarda ve yetişkinlerde öksürük için ne yapılır?
Öksürük; kış aylarında, özellikle, çocuklarda görülen bir rahatsızlıktır.
Öksürüğe karşı önlem olarak, ilk yapılması gerekenler: Hastanın bulunduğu  odayı havalandırmak ve nemlendirmek olmalı. Hasta ise, bol sıvı tüketmeli, özellikle, bitki çayları içmelidir.Öksürüğün sebebinin bilinmesinde fayda var. Eğer soğuk algınlığından kaynaklanan bir rahatsızlık ise, size evde yapabileceğiniz, işte pratik bitkisel çözümler… 
Öksürük için Evde Yapılabilecek Doğal,Bitkisel Tedaviler :
* Bir elmanın kabuğunu soyun, bir kaç da çekirdeğini koyun, birazcık ıhlamur, bir iki karanfil, belki bir tarçın kabuğu, bir dilim de limon. Bunların hepsini kaynatıp, isterseniz bal ile tatlandırıp sıcak sıcak içebilirsiniz. Ilık ılık vermek suretiyle çocuklar için de kullanıbilirsiniz.
* Bir tatlı kaşığı bala toz zencefili karıştırarak macun yapıp için (yiyin), boğazınıza ve öksürüğe çok iyi gelir. Çocuklara uygulamayın.
* İki tatlı kaşığı dut pekmezine uygun miktarda karabiber katıp karıştırın ve günde bir kaşık verin. Bir iki güne kadar öksürük geçecektir. Yetişkin ve çocuk kullabilir.
* 1 çay kaşığı karabiber , 1 tatlı kaşığı bal ile ile karıştırılarak verilir. Ardından da süt. Bu formül yetişkinler için de etkilidir.
* Kabukları ile elma, tarçın, zencefil, ıhlamur, ayva ve kabuklu limonu kaynatıp suyunu içirin. Göğsü yumuşatacak ve öksürüğü geçirecektir.
* Çocuğunuzu uykuya yatırırken oda sıcaklığındaki balı sırtına sürüp, üstüne gazete veya kağıt havlu ile kapatıp, uyumasını sağlayın. 2-3 kez denendiğinde öksürüğü kesecektir.
* Ihlamurla ile ayva yaprağı beraber kaynatılıp içilirse, öksürük geçer.
* Bir miktar kekiği su ile kaynatıp içine bal koyup ılıtılır. Ilıyan karışım bebeklere verildiğinde öksürüğü geçer.
* Nişastayı suyla kaynatıp içine limon yada portakal suyu koyun biraz da tatlandırmak için pekmez ekleyin. Bu karışımı ılık ılık içirin. Çocuğunuzun öksürüğü hemen kesilecektir.
* Biraz zeytinyağını ısıtın, ve içine karabiber atarak pişirin, iyice yansın. Sonra ılınınca öksüren Çocuk veya yetişkin kişinin, sırtına ve göğsüne sürüp ovun. Üzerine, hafif emince sıcak bez örtün ve giyinmesini sağlayın.

Boğaz Şişmesine Ne İyi Gelir?

Boğaz şişmesi ve ağrıları özellikle mevsiminin hastalığı olarak tanınmaktadır. Bu rahatsızlığa vücutta hızla çoğalan bakteri ve mikroplar sebep olmaktadır. Hastalık kendisini kimi zaman bademciklerde kızarıklık, şişme, beyaz renkli iltihaplar ve yaralar halinde kendini belli eder.
Boğaz şişmesi özellikle yutkunmayı güçleştirici şekilde iltihaplı, mide bulantısı ve ateşinde rastlandığı ağır durumlarda bir sağlık kuruluşuna başvurarak hekim kontrolünde antibiyotik alınarak tedavi edilmesi gerekmektedir. Bu hastalıkta enfeksiyonların hızlı ilerlememesi ve çabucak iyileşmenin tek çaresi penisilin tedavisinden geçmektedir.

Boğaz şişmesinin yanma ve kızarıklık hissiyle ve hafif bir şişkinlikle seyrettiği hastalarda ağrının en aza indirilmesi ve şişliğin giderilmesi için bazı boğaz şişliğine iyi gelen faydalı bitkilerden yararlanılabilir. Bitkisel kürler genellikle boğaz şişmesini ve ağrısını tedavi etmenin yanı sıra boğazdaki yutkunma güçlüğünü ve yanma hissini de rahatlatacaktır.
Boğaz Şişmesine İyi Gelen Doğal Tedavi Kürleri
Malzemeler: Bir adet orta irilikte siyah turp ve süzme bal.
Bu kürü özellikle bir gece önceden hazırlanması gerekmektedir. Kürü hazırlamak için 1 adet orta irilikteki kara turpun üst kısmından tıpkı kapak şeklinde keserek siyah turpun içini tıpkı kabak oyar gibi oyunuz. Turpun oyulan parçalarına da turpun içinde bırakarak üzerine yeteri kadar süzme bal ilave ettikten sonra turpu bir su bardağının üzerine oturtarak bir gece bu şekilde bekletiniz. Ardından bir gece sonunda bardağın içine süzülen ballı turp suyunu içtikten sonra boğaz şişmesinde ve ağrısında önemli ölçüde hafiflik hissedeceksiniz.
Boğaz Şişmesine İyi Gelen Diğer Kür
Malzemeler: Bir tatlı kaşığı ada çayı ve bir su bardağı kaynatılmış su
Ada Çayı Kürü: Bir su bardağı kaynatılmış suyun içine bir tatlı kaşığı kurulmuş ada çayı veya 1 tutam taze ada çayını ilave ederek 10-12 dakika kadar demlenmesi için bekletin. Ardından demlenen ada çayını süzerek gargara yaparak kullanın. Ayrıca ada çayı boğaz iltihaplanmasına ve boğaz şişmelerine karşı oldukça faydalı bir bitki çayıdır.
Boğaz Şişmesine İyi Gelen Ebegümeci Adaçayı Kürü: Genellikle ses kısılmalarının da yaşandığı boğaz enfeksiyonları ve şişmelerinde ebegümecini adaçayı ile destekleyerek boğazda gargara olarak kullanabilirsiniz. Bu kür için 3 tatlı kaşığı ada çayı ve 1 tatlı kaşığı kadar yani üçe bir ölçüde ebegümeci ile destekleyerek gargara yapılarak kullanılmaktadır. Bu karışım yaklaşık olarak 5-6 dakika kadar kaynatılıp ılıdıktan sonra gargara şeklinde kullanıldığında boğaz oldukça rahatlayacaktır.

Boğaz Şişmesine Ve Ağrılarına Karşı Tuzlu Gargara Kürü
Ayrıca boğaz şişmesine ve ağrısına karşı tuzlu su ile hazırlanan gargarada iyi gelmektedir. Tuzlu kür için bir kahve kaşığı tuz ve bir kahve fincanı suyu iyice karıştırarak gargara şeklinde kullanılabilir. Ayrıca bu karışımı çocuklarda damlalık yardımıyla şişen ve ağrıyan boğaza damlatarak kullanabilirsiniz.

Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir?

Pek çok kişinin başına gelebilecek durumlardan biri olan boyun tutulması, her yaşta kişinin başına gelebilir. Genellikle boyun tutulması masa başı işi yapan, sürekli yanlış pozisyonda oturmak durumunda kalan, boyun kaslarının sertleşmesine neden olan stres faktörü, soğuk hava akımı ve yatarken çok alçak yastık kullanan kişilerde daha sık görülen boyun tutulması evde uygulanacak birkaç çeşit tedavi yöntemi ile iyileştirilebilir.
Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir?
Soğuk kompres Uygulaması
Soğuk kompres uygulaması boyun tutulmasından kaynaklanan ağrının ve sızının dindirilmesinde fayda sağlar. Evde kullandığınız soğuk kompres torbanız var ise içerisine soğuk su ilave edip boyun bölgenize 20 dakika kadar uygulayın. Ancak bu aşama da torbanın içerisinde suyun buzlu olmamasına dikkat edin. Eğer buz torbası kullanacak iseniz torbayı ince bir tülbent veya bezin arasına sarıp bölgeye 15 dakika kadar sürekli hareket ettirerek uygulayın. Aksi halde bölgede tahrişe ve kızarıklığa yol açabilir.

Ağrı Kesici Kremler

Reçeteli veya reçetesiz olarak satılan ağrı

kesici kremler boyun tutulmasından dolayı oluşan ağrıların giderilmesinde fayda sağlayacaktır. Aynı zaman da boyun bölgenize uygun bir krem ile yapacağınız masaj tutulmadan dolayı oluşan kasılmayı giderecektir. Eczacınızın önerdiği ağrı kesici krem ile boyun bölgenizi 5 dakika kadar masaj yapın. Ardından bölgeye bir tülbent veya havlu sarın. Kremi sürdükten sonra bölgeye havlu sarmanız tutulmayı açacaktır ve rahat hareket etmenizi sağlayacaktır.

Sıcak Kompres Uygulaması

Soğuk kompres arkasından uygulayacağınız sıcak kompres boyun bölgeniz de yumuşama sağlayacaktır. Ancak soğuk kompres ile sıcak kompres uygulamasını aynı gün yapmamaya özen gösterin. Aynı gün yapmanız halinde bölge de daha çok tutulma ve ağrı meydana gelebilir. Sıcak kompres uygulaması yaparken havluyu ütü ile ısıtın. Deri yakmayacak şekilde ısınmış olan havluyu boyun bölgenizi serin ve bekletin. 10 dakika kadar bekledikten sonra tekrar havluyu ısıtın ve aynı işlemi uygulayın. Bu işlemi yarım saat kadar uygulayın ve ardından ılık su ile banyo yapıp boyun bölgenizi sarın. Sıcak kompres uygulamasının ardından boynunuzu üşütmemeye özen gösterin.

Hareket Ve Egzersiz
Uzun süre hareketsiz kalma sonucun da sık meydana gelen boyun tutulmasını gidermek için çeşitli hareketler yapmanız da fayda olacaktır. Bunun için boynunuzu hafif şekilde beşer defa sağa ve sola çevirebilirsiniz. Aynı zaman da boynuzu yukarı ve aşağıya beşer defa indirip kaldırmanız da olası boyun tutulması sorununa iyi gelip giderecektir. Bu uygulamayı her gün sabahları yapmanız halinde boyun tutulması sorunu ile karşılaşmanızı da önleyecektir.

Diğer Alternatif Çözüler

• Sürekli hareket halinde olmak boyun tutulması sorunu ile karşılaşmanızı önleyecektir. Bunun için günde beş dakikanızı ayırıp boyun egzersizleri yapabilirsiniz.
• Boyun tutulması olduğu zamanlar da nemlendirici veya ağrı kesici kremler ile bölgeye masaj uygulaması yapabilirsiniz.
• Masa başı iş yapıyor iseniz dik durmaya çalışın ve boyun kısmınızı gün içerisinde çalıştırmaya dikkat edin. Sürekli aynı pozisyonda durmak tutulmalara neden olabilir.
• Yastık tercih ederken ne çok yüksek ne de çok alçak olmamasına özen gösterin. Alçak veya yüksek yastık tercihi kişiler de boyun ağrısına ve kasılmalara neden olabilir.